mengatasi quarter life crisis

1. kurangin main media sosial engga bisa dipungkiri, sekarang banyak orang-orang di media sosial ngeshare kehidupan mereka, entah buat pamer atau sekedar hobi baru. tapi ketika kita ngelihat apa yang mereka tampilkan di insta story atau di laman media sosial kita, di saat itulah secara TIDAK SADAR dan otomatis kita ngebandingin diri kita dengan orang. seolah-olah merasa kehidupan orang-orang tu lebih seru,asik dan bahagia dari kita, dan itu sedikit ngedistract jiwa kita, padahal belum tentu coy, karena kehidupan orang-orang diinstagram gak seseru, seasik dan sebahagia yang kita bayangin. 2. unfollow akun gajelas (yg suka pamer/unfaedah dan gak urusannya sama kehidupan lu) unfollow orang-orang yang gaada hubungan sama kehidupan lu penting menurut gua, kadang kita ngefollow orang cuma sebatas liat ganteng,cantik dan kece dikit langsung follow, semakin banyak ngefollow orang semakin banyak potensi kita ngebandingin (secara gak sadar) diri kita sama orang lain. dan lagi-lagi kita meras